Tijdens onze personal trainingssessies werken we intensief samen om je doelen te bereiken. We zorgen ervoor dat beweging een integraal onderdeel van je leven wordt en blijft. Of het nu gaat om gewichtsverlies, het opbouwen van kracht en conditie, of het verbeteren van flexibiliteit, we passen de training aan jouw persoonlijke doelstellingen aan. Onze trainingen zijn ontworpen om zo efficiënt mogelijk te zijn en je de beste resultaten te bieden.
Voordelen van personal training zijn onder andere:
Sessie van 60 minuten op maat.
12 wekenformule met telkens 1 x personal training in de week.
Is het soms lastig om tijd vrij te maken vanwege de zorg voor je kind(eren)?
Wij hebben de perfecte oplossing voor jou! Kom samen met je kind(eren) trainen bij ons. Zo sla je twee vliegen in één klap: je brengt tijd door met je kind(eren) en tegelijkertijd werk je aan je gezondheid en conditie.
Bij ons kan ook je kind terecht voor personal training tot 16 jaar.
Hier gaan we 45 minuten aan de slag met je kind (zonder ouder).
We werken op de conditie, spierversterkende oefeningen en nog zoveel meer! We luisteren naar de noden van het kind en spelen hierop in. De trainingen hebben veel variatie waardoor het kind het fijn vind om te trainen. De trainingen kunnen zowel buiten als binnen doorgaan, afhankelijk van het weer.
Personal training kind 45 minuten
Personal training kind 10 beurten:
Tijdens de training kan je steeds tips of vragen stellen i.v.m. voeding. We geven je graag voedingsadvies. We streven ernaar om jou te begeleiden naar een gezonde levensstijl. We leren je bewust om te gaan met voeding en zoeken samen naar adviezen die haalbaar zijn op lange termijn en die je kunnen helpen je doelen te bereiken.
Els: “Zeer fijne ervaring bij Controlife. Dit is echt maatwerk: Delphine leert je tal van lenigheidsoefeningen die je thuis gemakkelijk kan doen en je vitaliteit aanzienlijk verhogen. Celine leert je gezondere eetgewoontes aan en biedt je tal van aantrekkelijke recepten. Niks is hen te veel gevraagd. Echt aanrader!”
Design by WPDesign.be